Tumblelog by Soup.io
Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.
dryerkurthrt

Jumlah kalori Ada Dalam kacang kering

Jumlah kalori Ada Dalam kacang kering

Jumlah kalori Ada Dalam kacang kering?Kalorisetengah gelas berukuran dari direbus kacang kering terdiri dari sekitar 115 kalori. Namun cawan-kering kacang kering yang tentang 32 terdiri dari 120 kalori. Kacang kering disarankan untuk orang-orang yang mengambil presctiption diet terbatas karena mereka hanya terdiri dari 70 kalori per melayani.Jeniskacang kering berada dalam berbagai warna beragam dari kuning dan berwarna merah-jingga untuk eco-friendly hitam dan coklat. Kulit berwarna merah diputihkan dan kuning kacang kering ini umumnya dihapus. Mereka dapat ditemukan di berbagai dimensi. Beberapa jenis yang ditawarkan.

Menggunakan kulit meskipun beberapa ditawarkan tanpa mereka. Anda akan menemukan beberapa yang dipersembahkan sementara beberapa yang ditawarkan split. Dalam beberapa budaya kacang dan kacang polong juga akan disebut sebagai kacang kering bagaimanapun yang benar adalah mereka sedang bijian. Beberapa jenis kacang kering di dalam bahasa Spanyol Pardina kuning kacang kering eston eco-friendly kacang kering coklat berkulit-berwarna merah kacang kering Meksiko kuning besar kacang kering dll.Diet Rinciankacang kering sederhana untuk mempersiapkan dan umumnya sudah tersedia. Mereka mungkin akan diberikan kepada anak-anak orang sakit dan orang terlalu lama.Tidak ada kolesterol konten dalam kacang kering. Secara bersamaan mereka juga sangat rendah lemak jenuh.Gula.

Konten di dalam mereka juga dapat menjadi sangat rendah.Mereka kaya serat makanan nutrisi.Mereka penuh dari besi dan oleh karena itu adalah bagian dari sebuah mendasar yang menjalani diet vegetarian. Sekitar 60 dari disarankan tunjangan nutrisi dari besi dapat diperoleh dari 100 kacang kering.Mereka juga kaya penyebab fosfor.Zat gizi yang penting lain yang mereka kaya adalah thiamin. 100 kacang kering terdiri dari 67 dari disarankan tunjangan thiamin nutrisi.Sangat beberapa orang tahu bahwa mereka juga kaya Ascorbic Asam.Bersama-sama dengan yang telah disebutkan di atas-menunjuk nutrisi kacang kering juga akan penuh dengan asam folat. Mereka menawarkan Vitamin Kompleks terhadap tubuh terlalu.Mereka juga penuh anti-oksidan perlu untuk sistem anda.Mereka tidak menyediakan semua.

Protein yang sangat penting karena itu mereka harus disertai dengan produk sajian untuk memenuhi kebutuhan asam amino dari tubuh. Karena diet senilai. Dari kacang kering mereka sesuai dengan kehilangan berat serta untuk menjaga kesehatan yang optimal.* JumlahProtein Gizi49 gserat58 gGula3.9 gAir20 gKalsium108 mgBesi14 mgmagnesium234 mgFosfor866 mgKaliumtahun 1833 mgSodium11 mgMangan2 mgTembaga1 mgZinc9 mgOmega-3 Penting Penting Asam lemakOmega 209 mg Asam lemak esensial Penting776 mgCatatan: isi yang sesuai untuk cangkir mentah kacang kering yang berat sekitar tahun 192 gram.Bersama dengan semua makanan tinggi dan juga senilai-rendah kalori isi kacang kering mereka juga penuh dari zat bernama dibentuk dari kombinasi antara purin. Ini menyebabkan senyawa organik-kristal garam penyetoran dalam sendi. Oleh itu orang-orang yang tertindas oleh. Radang sendi harus mempunyai kecil penggunaan kacang kering.

Don't be the product, buy the product!

Schweinderl